Mi na skórę ogólnie zayebiście sok z aloesu pomógł. Podchodziłem sceptycznie, kupiłem butelkę litrową i zacząłem spożywać 50ml na noc, po dwóch tygodniach zobaczyłem różnicę. Teraz robie sobie co 2 miechy 20 dniową kurację tym sokiem. Nie jest drogi. Za litrową butelkę(starcza na 20 dni) płaciłem 30 zł.
[...] o tym myślałem... i stąd to porycie psychicznę bo już miałem lecieć masę po 4tyg szybkiej redu a ja wyszczeliłem z zawodami... już po biorę sie do masowania konkretnego 2 dni cheatowania nabiły glikogenem i łeb też trochę zobaczymy co to będzie może nie zwariuje he /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5999421c5404487db682c0fee469823c.jpg Zmieniony przez - [...]
2x w tygodniu leci mix -500mg trenu E -500mg cypka -200mg Mastera E UDCA po ustąpieniu sidów zmnieszyłem na 2x 250mg po weekendzie ide na badania co do progresu dużego też nie widzę szczerzę, patrząc obiektywnie to wpadło około 5kg bez zmiany większych zmian w tkance tłuszczowej ale te cyferki na wadze to różnie wystarczy 2 dni pojeść więcej i [...]
meta od pierwszego tygodnia do 5 a nie jakos na koniec ja wrzucasz Deka minimum 8 tygodni po 200 mg co 7 dni np. 1- deka 400 mg co 7 dni 2-9 deka 200 mg co 7 dni 1-5 meta 20/25 mg dziennie Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-10-10 15:40:17
[...] -biceps: 39,5 -klatka:110 -udo:65 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: czysta -białko: 130 1,4/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:HRT 8. TRENING: Co dwa dni podzielone na plecy/barki/biceps+triceps za dwa dni nogi/klatka i za kolejne dwa dni pierwszy trening 9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie, spalenie tłuszczu 10. OSTATNI [...]
testa musisz dać do 20 tyg , winko wtedy zostaje do 22 dawał bym w trakcie cyklu hcg co 5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni po cyklu jeśli po mixi to hcg zaczynasz ok 14-16 dni po ost iniekcji jeśli dokupisz enan/cypio to ok 10 dni po ost teście hcg 15.000 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg wchodzą sermy przed cyklem badania i przed koncelm cyklu badania i [...]
testa musisz dać do 20 tyg , winko wtedy zostaje do 22 dawał bym w trakcie cyklu hcg co 5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni po cyklu jeśli po mixi to hcg zaczynasz ok 14-16 dni po ost iniekcji jeśli dokupisz enan/cypio to ok 10 dni po ost teście hcg 15.000 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg wchodzą sermy przed cyklem badania i przed koncelm cyklu badania i [...]
[...] badań anty, to dodał bym krótkiego testa jak już ktoś wcześniej wspominał, 50 mg e2d lub 100 mg e3d (tak kumpel od mma leciał i było git). Clen możesz polecieć 4-6 tyg 5 dni on i 2 dni off, winko 30 mg ed Podsumowując: 1-8 prop 50 mg ed/100 mg e3d 1-9 winko 30 mg ed 1-6 clen 5 dni on i 2 dni off lub 2 tyg on i 2 tyg off przez 8 tyg Co do [...]
Od ostatniego DNT. Spowiedź: W skrócie, było sporo jedzenia, nie mogłam przyrządzać posiłków, było też nie zawsze czysto. Na szczęście to tylko 2 dni. Chcę te kalorie jakoś 'uśrednić' @@-) więc będę jadła mniej np. dziś i jutro (z przewagą warzyw). Nie liczę miski, przynajmniej na razie. Chcę zauważyć jak komponuję posiłki, kiedy nie muszę dbać o [...]
1-7/8 metka 40 mg dziennie 1-7 deka 300 mg week 8-16 deka 500 mg week 1-7 test 250 mg co 5 dni 7-16 test 250 mg co 3 dni później przejścia na bolda 750 mg week i 750 testa week 1-16 cabaser 0.5 tabsa week jakieś exe do kontroli e2 hcg co ok 5-6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni
[...] ( tu zawsze bylo dobrze - trenowałem kiedyś kosza 7 lat, ale się cieszę że też podrosła ) Udo - 1 cm ( ale nie to jest najważniejsze - najbardziej mi sie podoba że widać ładnie głowy tego mięśnia ) Pas - niestety 2 cm ( no ale masa wiadomo ) Poza tym widzę że kapturki i motylki urosły ( przeznaczam na nie osobny sobotni trening ). Ogólnie [...]
[...] pływanie poszło gładko, mimo tego, że nie pływałam od zeszłego roku ani razu pianke pożyczyłam od znajomej i przymierzyłam...dopieor na start na domiar nieszczęśc 2 dni przed startem dostałam okres.... i żyłam na ketonalu Wizja pływania, pedałowania i biekania z tamponem nieco mnie przerażała rower tu w porównaniu do zeszłego roku była [...]
Witam Zeby nie zakladac nowego tematu kontynuuje tutaj. Otoz po 8 miesiacach cyklu i ostatnich 5 tygodniach antka 50,75,75,100,100mg Zrobilem wyniki krwi ,pierwsze zdjecie, To bylo 2 dni po strzale testa 500mg i po 100mg antka dzien przed ,niestety zapomnieli w labie testa zmiezyc, Po tych wynikach antek juz koniec i zaczelem jesc liv 52 ale po [...]
[...] progres 7. Sciąganie linek 3x10 stały cięzar ZMNIEJSZYĆ DO 9 SERII CZY ZOSTAWIC JAK JEST? MNIEJ OBCIĄZE KREGOSLUP JAK ZAMIENIE PIATEK Z SRODA?(niestety tylko w te dni moge cwiczyc takze system 2dni treningu, 1 odpoczynku, 2 dni treningu 2 odpoczynku odpada...)? POGRUBIŁEM WATPLIWOSCI KTORE JESZCZE MAM Z GORY DZIEKI ZA PODPOWIEDZ CO DO [...]
Ja przez swoją głupotę mam uszczerbek na zdrowiu do końca życia. Dysk mi się przesunął na treningu, ale oczywiście zbagatelizowałem to i ćwiczyłem dalej. Pamiętam, że tego dnia nawet życiowo w MC było. 2 dni później nie mogłem dojść na przystanek autobusowy, potem był rezonans, rozmowa z lekarzem wiadomo jaka no i człowiek zaczął się zastanawiać [...]
[...] jak na ostatnim treningu, co bardzo mnie pocieszyło. 2. Wyciskanie stojąc na razie idzie gładko, schody zaczną się pewnie gdzieś za 2 kilogramy 3. MC poszło także bardzo ładnie. 22 lipca wtorek 1. Przysiady ze sztangą 45/45/45 2. Wyciskanie na płaskiej 42/42/42 3. Wiosłowanie 33/33/33 1. Wykonałem wszystkie powtórzenia, lecz nie powiem, żeby [...]
[...] kol.Viren,ale....mysle,ze moge odpowiedziec na to pytanie. generalnie-im czesciej bedziesz trenowal dany miesien,tym szybciej bedzie on rosl. pod jednym warunkiem...ze uwzglednisz swoje zdolnosci regeneracyjne oraz odzywianie. John Parillo mawial: "nie ma czegos takiego,jak przetrenowanie,tylko kiepskie odzywianie i regeneracja." to [...]
witam musze zmodyfikowac swoj plan do 2 dni poniewaz mam 3 razy w tygodniu boks na zajeciach jest malo cwiczen typu brzuszki pompki chociaz trenuje od niedawna wiec moze tylko przez ten okres nie byly wykonywane. Taki plan znalazlem co w nim mozna poprawic?? wiadomo ze w sw jest wazna szybkosc, sila, ale zalezy mi na tym zeby nabrac troche masy [...]
myślę, że jak sponsorzy, czyli SFD, nie powiedzieli konkretnie że musisz dawać nowe foto co tydzień to ich nie rób po prostu, tylko wpisuj co 2-3 dni co u Ciebie, aby test nie podupadł, na podsumowaniu zobaczysz jaki będzie kocioł, jak będzie porównanie początku z końcem, mam nadzieję że zaskoczysz pozdroo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] udać do dermatologa. Pisałem gdzieś, że ćwiczę 2 razy na tydzień kiedy mam ochotę? Jak zaczynałem na siłowni żeby zrzucić wagę 2 miesiące to systematycznie chodziłem co dwa dni, potem przerwa i zacząłem z aplikacją systematycznie bez jakichkolwiek wymówek 3-4 razy w tygodniu, skończyłem tam poziom średniozaawansowany i teraz właśnie się zaczynam [...]
Dziennik Treningowy Bziubzius
